Steek meerdere BellaBambi® Cups in elkaar en rol eroverheen.
Typische toepassingen met Rollend
Afbeelding wordt geladen:
Je kunt deze toepassing staand of zittend doen. Steek meerdere cups
in elkaar en leg ze plat voor je op de grond. Rol nu meerdere keren met je voetzool eroverheen en oefen daarbij druk uit op de "cup-rol", zolang dit nog prettig voor je voelt. Wissel daarna van voet.
Ga op een mat liggen of ga aan een tafel zitten. Steek meerdere cups in elkaar en leg ze plat voor je neer. Rol nu je onderarm er meerdere keren overheen en oefen daarbij druk uit op de "Cup-rol", zolang dit nog prettig voor je voelt.
Tip: Draai ook je onderarm, zodat deze aan alle kanten een gelijkmatige bindweefselmassage krijgt.
