Rekken

Hoe doe je het?

Plaats twee BellaBambi®-cups tegelijk langs een fascietrekkingslijn en beweeg ze langzaam van elkaar af. Haal ze aan het einde van de glijbeweging eraf en begin opnieuw in het
gebied van de beginpositie. Je kunt ook verschillende maten BellaBambi®-cups met elkaar combineren.

Wat gebeurt er daarbij?

Dankzij stretchen kunnen fasciale structuren flink worden opgerekt. Vooral aan te raden bij een verkeerde of ontlastende houding of om verharde structuren op te rekken.

05_Stretching_thumbnail.jpg__PID:1016df83-3f53-4b38-9a4f-f63ba5c87dd8

Typische toepassingen met Rekken

Plaats twee Cups met dezelfde intensiteit op de dij en trek ze langzaam in tegengestelde richting uit elkaar. Herhaal dit meerdere keren en plaats de Cups telkens op een iets andere plek.

Voor deze toepassing raden we je aan:
BellaBambi® original duo (intensiteit naar keuze)

Ga rechtop zitten of staan. Plaats twee cups naar keuze dicht links en rechts naast de wervelkolom op je rug en trek ze uit elkaar, naar buiten toe. Herhaal dit meerdere keren en plaats de cups steeds op een iets andere plek. Vraag iemand om hulp als je bepaalde plekken moeilijk kunt bereiken.

Voor deze toepassing raden we je aan:
BellaBambi® original duo (Intensiteit naar keuze)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (Intensiteit naar keuze)

Plaats twee cups naar keuze met vacuüm vlak naast de wervelkolom op de rug en
trek ze in tegengestelde richting van elkaar weg. Herhaal dit meerdere keren en plaats de cups telkens op een iets andere plek.

Tip: Je kunt cups van dezelfde grootte of van verschillende grootte gebruiken.

Voor deze toepassing raden we aan:
BellaBambi® original duo (intensiteit naar keuze)
BellaBambi® cupping-set (intensiteit naar keuze)
BellaBambi® maxi duo (intensiteit naar keuze)

Ga staan of zitten en houd je rug recht. Zet twee cups naar keuze dicht links en
rechts van de wervelkolom op je rug en trek ze naar buiten, van elkaar af. Herhaal dit meerdere keren en werk van onder naar boven. Vraag iemand om hulp als je bepaalde plekken moeilijk kunt bereiken.

Voor deze toepassing raden we je aan:
BellaBambi® original duo (intensiteit naar keuze)
BellaBambi® original trio
BellaBambi® maxi duo (intensiteit naar keuze)

Plaats twee cups met dezelfde intensiteit op het borstbeen en trek ze langzaam in tegengestelde richting uit elkaar. Herhaal dit meerdere keren en plaats de cups telkens op een iets andere plek.

Voor deze toepassing raden we je aan:
BellaBambi® original duo (SENSITIVE / REGULAR)
BellaBambi® mini duo (Intensiteit naar keuze)