De fasciecode

Uitgeversbeschrijving

Jouw fascia, jouw training!

Kun je bij het vooroverbuigen zonder problemen met je vingertoppen de grond aanraken, of kom je maar tot je knieën? Voelen bewegingen zoals draaien of strekken stijf en houterig aan, of heb je eerder de neiging om houdingen te ver door te strekken? Wat voor type je ook bent, je hebt je waarschijnlijk al vaak afgevraagd waar die verschillen vandaan komen. De nieuwste baanbrekende inzichten uit het fasciaonderzoek geven je het antwoord en meteen ook de oplossing: hoe flexibel je bent en welke zwakke plekken en klachten daaruit kunnen voortkomen, hangt nauw samen met de genetische eigenschappen van je bindweefsel. Pas als je je fasciatype ontrafelt en je training daarop afstemt, kun je je volledige potentieel benutten.

Een schat aan fascia-expertise voor je gezondheid

Robert Schleip, Heike Oellerich en Miriam Wessels, de belangrijkste fascia-experts van Duitsland, laten je zien hoe je deze kennis kunt gebruiken voor een gezonde beweeglijkheid en meer welzijn. Met zelftests kun je je weefseltype bepalen en zo ontdekken op welke oefeningen je kunt terugvallen om je lichaam zo fit en soepel mogelijk te houden. Daarbij leer je ook om te gaan met fysiologische bijzonderheden zoals hypo- of hypermobiliteit en aandoeningen zoals fibromyalgie of scoliose. Specifieke programma's en tips voor het dagelijks leven helpen bovendien om spieren en gewrichten te versterken en kracht en elasticiteit te verbeteren. Deze vorm van fasciatraining speelt als geen andere in op je individuele behoeften en garandeert een hoge levenskwaliteit op elke leeftijd!

Over de auteur en de auteurs

Robert Schleip is gepromoveerd bioloog, gespecialiseerd in de mens, gediplomeerd psycholoog en de toonaangevende fasciaonderzoeker van Duitsland. Hij is directeur van de Fascia Research Group van de TU München en mede-initiatiefnemer van alle internationale fascia-congressen sinds 2007. Bovendien is hij auteur van talrijke vakartikelen, publicaties en boeken, waaronder de bestseller »Faszien-Fitness«.

Heike Oellerich is personal coach en trainer in gezondheidssport. De fascia-enthousiasteling is oprichter van FASZIO®, waar ze opleidingen en bijscholingen in fasciatraining, -yoga en -therapie verzorgt. Daarnaast is ze wetenschappelijk medewerker van de Fascia Illustration Research Group en succesvol auteur van talrijke fitnessgidsen en artikelen.

Miriam Wessels is sportwetenschapper, opleider van yogadocenten en -therapeuten, natuurgeneeskundige en fasciatherapeut. Als oprichter van FASZIO® volgt ze haar passie voor fascia als opleider en wetenschappelijk medewerker van de Fascia Illustration Research Group. Daarnaast is ze succesvol auteur van talrijke fitnessgidsen en artikelen.

---

BellaBambi^® eigent zich de genoemde toepassingsgebieden niet toe en maakt evenmin aanspraak op therapeutische werkzaamheid.

De levering binnen Duitsland is gratis voor jou vanaf €59 (daaronder €5,95) en binnen Europa gratis vanaf €200. De levertijd bedraagt doorgaans 2-4 dagen.

Verzending naar Zwitserland:

Klantgerichte verzending is zo belangrijk voor ons dat we jullie feedback in de praktijk hebben gebracht: we werken samen met een verzendpartner die verantwoordelijk is voor de douaneafhandeling, facturering en verzending naar Zwitserland. Concreet betekent dit voor jou: de service van de dienstverlener is al inbegrepen in de aankoopprijs en eventuele verzendkosten. Je ontvangt je bestelling dus volledig ingeklaard en zonder extra kosten.

Meer informatie over verzending vind je hier.

Riva Verlag - Münchner Verlagsgruppe GmbH
Türkenstraße 89
80799 München