Het grote fascia-boek

Uitgeversbeschrijving

Het fasciasysteem, dat lange tijd onvoldoende aandacht kreeg en onvoldoende bekend was, vormt de basis voor onze gezondheid, de salutogenese, en is een belangrijke bouwsteen voor de trainingssturing en trainingsplanning van veel sporten.

Het trainingsconcept Fascia in beweging, dat aan dit boek ten grondslag ligt, is het resultaat van vele jaren intensief fasciaonderzoek.

Het beschrijft de vijf trainingspijlers

1.Fascial Flow

2.Fascial Stretch

3.Fascial Elasticity

4.Fascial Power

5.Fascial Sense.

Het grote fascia-boek integreert dit trainingssysteem met vijf pijlers en leidt in drie stappen door de wereld van fascia:

1. De theorie: anatomie, fysiologie en architectuur van het fasciasysteem

2. De brug tussen theorie en praktijk: toegepaste wetenschap - Er worden onderzoeken besproken die relevant zijn voor de sportpraktijk en er worden trainingsprincipes uit afgeleid.

3. De praktijk: Met meer dan 400 afbeeldingen, oefenbeschrijvingen en 80 films die via QR-codes te bekijken zijn, wordt een uitgebreid trainingsprogramma gepresenteerd.

Bijdragen van experts over fascia-yoga, de Cupping-methode en hartslagvariabiliteitstraining, een bespreking van een onderzoek naar mobilitytraining met effect op het myofasciale systeem en andere interessante excursussen maken het boek compleet.

Auteurstekst:

Als bioloog, sportwetenschapper en sporttherapeut is Dr. Gunda Slomka actief als docent sportwetenschappen, internationaal spreker en opleider. Ze is expert op het gebied van het myofasciale systeem en promoveerde op de effecten van mobilitytraining als multicomponentenprogramma op het myofasciale systeem. In 2025 ontving ze de Clinical Pioneer Award voor haar uitstekende prestaties in het fasciaonderzoek. Ze leidt de trainersacademie GS education, waar ze de biologische en fysiologische grondslagen van het lichaam onderwijst en deze kennis integreert in haar trainingsconcepten. Fascia in beweging is een van haar uitgebreide trainingsconcepten.

---

BellaBambi^® eigent sich de genoemde toepassingsgebieden niet toe en maakt evenmin aanspraak op therapeutische werkzaamheid.

De levering binnen Duitsland is gratis voor jou vanaf €59 (daaronder €5,95) en binnen Europa gratis vanaf €200. De levertijd bedraagt doorgaans 2-4 dagen.

Verzending naar Zwitserland:

Klantgerichte verzending is zo belangrijk voor ons dat we jullie feedback in de praktijk hebben gebracht: we werken samen met een verzendpartner die verantwoordelijk is voor de douaneafhandeling, facturering en verzending naar Zwitserland. Concreet betekent dit voor jou: de service van de dienstverlener is al inbegrepen in de aankoopprijs en eventuele verzendkosten. Je ontvangt je bestelling dus volledig ingeklaard en zonder extra kosten.

Meer informatie over verzending vind je hier.